用畫筆告別年終情緒

    回望正在漸漸消失的2010，你有何感想？會以何種方式告別這難忘的一年？心理專家的推薦是拿起畫筆，隨意涂鴉：湛藍、粉紅、碧綠……玫瑰、康乃馨、仙人掌……毛茸茸的小兔、怒吼的老虎、自由自在的海豚……這些圖畫能夠幫你發現自己，理清紛亂的情緒，迎接更理想的來年。

    情緒的顏色

    如果讓你用顏色形容自己一年里的情緒主色調，你會用哪一種或哪幾種顏色？紅色、黃色、藍色、灰色、黑色還是白色？或是其他你想到的顏色？

    總體來說，那些暖色，如紅色、黃色、綠色、橙色代表著積極情緒，而冷色，如藍色、黑色、灰色代表著消極情緒。色彩越濃烈，代表著情緒越強烈。

    小提醒：如果色彩過于濃烈，到了觸目驚心的程度，即使是暖色，也表明有一些“過度”了，需要在情緒層面有一些平衡。那些濃烈的情緒可以持續一段時間，但如果持續時間過長，未必是件好事。比如濃烈的紅色，可能代表著過于忙碌或過于樂觀，或者情緒的煩躁。所有的顏色都是信號。

    情緒的植物

    如果讓你用一種植物來形容一年你的主要情緒，你會用哪一種植物？是一棵開花的樹？還是一株綠色植物？還是一株仙人掌？或是其他你想到的植物？

    通常，那些結了果實的樹木代表著健康的成長和收獲。

    其中用那些結滿大個、數量有限的果實代表自己的人，通常是目標明確、收獲也頗豐的人。

    用那些多個但個頭較小果實代表自己的人，通常是有收獲但散落在各個方面的人。

    用開花的植物來形容自己主要情緒的人，代表著心情的綻放，代表著美好和自信。

    用綠葉不開花植物來形容自己主要情緒的人，代表著平淡而有成長的一年，情緒平穩，沒有大的起伏。

    而那些用仙人掌類植物來形容自己主要情緒的人，代表著情緒的煎熬、生存環境的惡劣和堅持。